두통 선별문항

다음은 신경성(심인성) 두통을 겪고 있는 분들을 위해 작성된 안내문, 설문지입니다.

1. 두통의 자기진단표 : 자신의 두통 상태를 알려면 여기에 체크해보세요.

2. 두통 선별 설문(screening form) : self-report용

신경성 두통이라고 생각되면, 이 부분을 자세히 작성해보세요. 자신의 두통을 보다 자세히 이해하는 데 도움이 됩니다.

<두통의 자기진단표>

두통의 자기진단

1 두통 때문에 잠에서 깬 적이 있다.   

 항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

2 두통이 생겨도 24시간 이내에 가라앉는다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

3 두통이 갑작스럽게 나타난다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

4 하루중 일과가 끝날 무렵이면 두통이 심해진다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

5 두통이 나면 콕콕 쑤시면서 맥박치듯이 엄습한다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

6  머리 위에 밴드나 모자를 둘러쓴 것처럼 꽉 조이는 것 같은 두통을 겪는다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

7  두통이 머리의 한쪽 부위에서 시작된다. 항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

8 두통이 목, 어깨, 또는 뒷통수에서 시작된다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

9 두통이 있을 때는 별이나 점 모양이 보이기도하고 사물이 이중으로 보이기도 하며 불빛에 민감해져서 견디기 힘들다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

10  두통이 있으면 속이 메쓰꺼워져서 토하기도 한다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

11 힘을 쓰거나, 기침을 하거나, 물건을 들 때는 두통이 심해진다.   

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

12 목 주변의 근육을 풀어주면 두통이 덜해진다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

13 아스피린이나 이와 비슷한 약을 먹으면 두통이 없어진다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

14 두통이 일어날까봐 항시 약을 복용하고 있다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

15 휴식하고 있을 때 두통이 시작될 때가 있다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

16 스트레스를 받으면 두통이 시작된다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

17 언제나 또는 거의 항상 두통이 있다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

18  두통이 일어나면 너무 심해서 아무런 일도 할 수 없다

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

19 두통이 나타나면 관자놀이 주변이 부풀고 아프다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

20 자고 나면 두통이 느껴지지만 일어나고 나서 30분 내지 60분 정도가 지나면 없어진다.

항상   보통   때때로   가끔   전혀없다

*이상의 20개 질문에 대해서 '보통'이 10개 이상이면 신경성 두통일 가능성이 큽니다.

<두통 선별 설문(screening form)> : self-report용

1. 현재 두통이 있다면, 얼마나 자주 나타납니까?.

(1)1달에 회   (2) 1주에 회     (3) 1일에 회

2. 자신의 두통이 어떤 종류인지 알고 있습니까?

          그렇다     아니다

알고 있다면, 어떤 종류입니까? (예, 신경성, 긴장성, 편두통, 군발성 등)

3. 최근 2년간 두통 때문에 병원에 찾아가거나 검사를 받은 적이 있나요?

         그렇다    아니다

어느 병원인지?

그렇다면, 검사결과는?

4. 두통 때문에 약을 복용하고 있습니까?

       그렇다     아니다

복용중인 약물은? (예, 아스피린, 타이레놀)

복용량은?

5. 과거에 두통 때문에 치료를 받은 적이 있었나요?  그렇다   아니다

6. 두통을 앓은지 얼마나 오래 되었습니까?

1) 언제부터

2) 부터   년

(2년 이내인 경우는 개월수를 표기해주세요 개월)

7. 두통이 처음 나타났을 때, 신체적(사고로 인한 두부손상이나 목손상)이거나 심리적 (예:시험, 리포트,대인관계,결혼 등)인 또는 음식(예:오렌지,초코렛,치즈을 먹었을 때) 에 어떤 중요한 일이 일어났었습니까?  그렇다     아니다

그렇다면, 자세하게

*다음 글을 읽고 자신의 두통에 대해서 자세하게 적어보세요.

 

두통증상:

가. 두통이 있다면, 머리의 어느 부분에서 부터 아프기 시작합니까? (번호에 표시하세요) .

                                      

나. 두통이 있으면 무슨 일이 일어납니까?

속이 메스꺼움 , 토함 , 불빛과 소음에 민감해 짐 , 어지러움 , 시야가 흐릿해보임 , 눈속에 눈물이 고임 , 눈꺼풀이 쳐짐

그밖의 신체 적 또는 심리적 증상이 있습니까?

 

시간 및 경과

다. 두통이 시작되면 얼마나 오랫동안 지속되나요?

대처양식

라. 어떻게 해야 두통이 멈추나요?


마. 덜 아프게 해주는 것이 있나요?

바. 어떤 경우에 두통이 악화되나요? ( 특히 기침하거나 근육에 힘주면? )

전조신호

사.( 여성만 해당 ) 두통이 당신의 월경주기와 어떤 관련이 있나요?

아. 두통이 하루 중 일정한 시간만 되면 시작되나요?


자. 두통의 하루 동안의 경과는 ?

차. 두통이 일어나리라는 것을 알려주는 징조가 있나요? ( 시각 장애 등 )

카. 두통이 발생할 때나 그 직전에 어떤( 신체적이거나 심리사회적인 ) 일이 일어납니까?


타. 두통이 시작된다는 것을 알고나면 어떤 생각이 떠오릅니까?

자신의 통증행동

2. 두통에 뒤따라서 일어나는 일과 통증을 호소하는 행동에 대해서.

가. 두통이 일어나면, 어떤 일을 하나요?( 아스피린을 먹는다거나, 드러눕는다든가 등등 )

나. 두통 때문에 잠자리에 드러누운 적이 있었나요?( 자세하게 )

다. 두통 때문에 직장이나 학교를 쉬거나 빠진 적이 있나요? ( 있었다면, 어느 해에 며칠간 그랬는지 자세하게 기술하세요 )

라. 두통 때문에 축 쳐지거나 하는 일에 능률이 떨어지거나 한 적이 있나요? ( 자세하게 기술하세요 )

마. 두통 때문에 외출을 삼가거나 모임에 빠진 적이 있었나요? ( 자세하게 기술하세요 )

가족이 보이는 행동

바. 두통이 생기면 가족들이 그것을 알아차립니까?

그렇다면, 가족들은 어떻게 알지요?

사. 두통이 생기면 부모나 가족 친지가 무슨 일을 하나요?

1). 그들이 관심을 나타내나요?

2). 도와주겠다고 합니까?

3). 무언가 해주거나 어떤 식으로든 도와주나요?

아. 두통이 생기지 않도록 해주려고 무언가 합니까?

자. 지금까지 살아오는 동안에 어떤 면에서 두통 때문에 방해를 받은 적이 있었나요?( 자세하게 기술해주세요 )


3. 부모, 형제, 조부모, 기타 친척 중에서 두통을 앓았던 분은 없나요? 있다면, 두통의 종류 등 아는 바를 쓰세요.

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